Желанието на мъжете да увеличат размера на пениса си е свързано преди всичко с желанието да угодят на жената.
Самочувствието и дори качеството на живот на представител на силния пол също зависи от размера на основната мъжественост, тъй като внушителните му размери издават мъжкото самочувствие.
Към днешна дата има много начини за увеличаване на пениса. Това може да стане както с помощта на лекарства, така и с помощта на операция. Въпреки това, не всеки ще вземе решение за такива драстични мерки, така че упражненията се считат за най-лесният и безопасен начин, с помощта на който всеки може да увеличи размера на пениса.
Защо е необходимо това?
С прости упражнения можете да постигнете следните резултати:
- увеличаване на дължината и диаметъра на пениса;
- придайте желаната форма;
- правилна кривина;
- повишаване на сексуалната издръжливост;
- повишаване на сексуалното желание;
- избягвайте проблеми с ерекцията, свързани с възрастта;
- повишаване на контрола върху еякулацията;
- правят оргазма по-ярък и по-дълъг;
- намаляване на времето, необходимо за възстановяване за последващ полов акт.
Как да увеличите член?
Първо трябва да се запасите с кърпа, грес или лубрикант. За да запишете резултатите, ще ви бъдат полезни линийка и бележник. И, разбира се, не можете без работещ мъжки полов орган.
Преди да започнете упражненията, трябва да помислите внимателно, защото няма упражнения, които да помогнат за намаляване на размера.
Откъде да започна?
Първо трябва да знаете и да можете да прилагате някои процедури.
Затопляне
Загрявката е много важна част от цялата програма, не бива да се пренебрегва.
За правилното затопляне трябва да се следват следните стъпки:
- парче мека кърпа трябва да се намокри с гореща вода и да се изстиска;
- за да проверите комфорта на температурата, е необходимо да прикрепите тъканта към стомаха;
- след това цялото тяло на пениса трябва да бъде увито с кърпа, оставяйки отворена само главата на пениса;
- оставете тъканта за 5 минути;
- отстранете тъканта
- избършете пениса с мека кърпа.
Смазване
Използването на лубрикант е много важно за някои упражнения. Лубрикантите работят добре за това. Когато избирате лубрикант, трябва да се съсредоточите върху неговата ефективност, както и върху времето, през което осигурява желания ефект.
Въведение
Има много техники, които обещават уголемяване на пениса, и всички те са сходни по много начини. Но това не означава, че някои от тях са по-малко ефективни. Резултатът се осигурява само от редовността на класовете.
Техниката по-долу е за мъже, които не могат да си позволят да прекарват часове в упражнения. Тези упражнения се препоръчват да се правят няколко пъти на ден.
Какви упражнения могат да постигнат това?
Първо трябва да смажете пениса. Седейки на ръба на леглото, обвийте палеца и показалеца си около него и го погалете.
В този случай е необходимо да разтегнете кожата колкото е възможно повече, като държите здраво захващане, движейки се от основата към главата.
Всеки път, когато се върнете към основата на пениса, трябва малко да увеличите сцеплението. Това ви позволява да задържите максималното количество кръв в пениса. След това движението към главата от основата се повтаря.
Без да разхлабвате хватката, постепенно увеличавайте скоростта. По този начин е необходимо да се постигне пълна ерекция. След като го достигнете, трябва да хванете пениса в основата с показалеца и палеца си и да се опитате да задържите кръвта в пениса.
Като държите по този начин основата на пениса с другата ръка, е необходимо да я хванете близо до основата на главата, докато се опитвате да разтегнете пениса колкото е възможно повече. Но в същото време не трябва да се усеща дискомфорт.
Изпънете го надясно, след това наляво, напред и надолу, като задържате за 10 секунди всеки път. И четирите фази трябва да се повторят четири пъти, като всеки път се забавя с 10 секунди. Това упражнение ще отнеме не повече от 5 минути.
Когато упражнението приключи, е необходимо да разхлабите хватката в основата на пениса. В този случай трябва да има усещане за изтичане на кръв от пениса. По това време е възможна еякулация. Основното в това упражнение е обилно смазване и силен захват. Но трябва да запомните, че хватката не трябва да нарушава кръвообращението.
При изпълнение на това упражнение не трябва да има болка или дискомфорт. Ако по време на упражнението има усещане за болка или дискомфорт, трябва незабавно да прекъснете сесията и да прочетете отново инструкциите.
Разтягане в седнало положение
Това упражнение се изпълнява при 30-40% ерекция. Изпънете пениса доколкото е възможно към задните части.
След това трябва бавно да седнете върху пениса, така че да се разтегне и в това положение. За съжаление не можем да потвърдим ефективността на това упражнение.
Jelq упражнения
Техниката джелкинг има своите корени далече от нашите предци от Изтока. От древни времена арабите са изпълнявали тази гимнастика, която може да реши проблема с липсващите сантиметри в обема и дължината на пениса. Извършвайки упражнения за уголемяване на пениса, дълго време арабите постигнаха невероятни резултати. Jelqing е толкова ефективен начин за увеличаване на пениса поради факта, че набор от упражнения помага за нормализиране и дори увеличаване на притока на кръв към пениса.
За да изпълните упражнението, пенисът трябва да достигне 60-80% ерекция. С пръстите на дясната ръка трябва да направите знак „ОК" и здраво да стиснете пениса в основата. След това бавно "издоете" (дърпайте) за 2-3 секунди към главата.
При достигане на главата без забавяне повторете същото упражнение с лявата ръка. Повтаряйте движенията ритмично, без да докосвате само върха на главата на пениса. Такова упражнение ще отнеме около 5 минути или 100 „доене".
Завършване
Правилното завършване на тренировката също е от голямо значение. Масажът в комбинация с топлина ще помогне за подобряване на резултата. Жизнеспособността на семето се осигурява от тестисите, поддържащи температура от 34 градуса. По време на часовете за уголемяване на пениса може да се появят проблеми с чувствителността и нервите, загряването ще помогне да се избегнат тези проблеми.
След тренировка се препоръчва нежен масаж на пениса за още няколко минути. След масажа можете отново да затоплите пениса.
Тези процедури са насочени към подобряване на кръвообращението и по-добро възстановяване след физическо натоварване.